眉山牙科专家介绍牙齿美白最基本的原则:

   1.正确的日常刷牙方法

   每天用上10分钟刷牙,早晚各5分钟，如果有条件的话,刷牙之后使用牙线清洁牙缝，每隔半年到一年到专业的医疗机构清洗牙齿,因为有些地方是牙刷所不能到达的。

   2.进食后要漱口

   眉山牙科专家提示：进食后口腔内的酸性会增加导致牙齿被腐蚀,碳酸饮料损害会加倍，进食后可以使用温水或是淡茶漱口,减少食物残渣和细菌侵蚀牙齿的危害,也可以嚼木糖醇口香糖,通过咀嚼动作增加唾液分泌,中和口腔的酸性。眉山牙科，眉山牙科哪家好？

    3.多喝水

    人体70%都由水分构成而,多喝水不仅能够保持身体健康,还能够刺激唾液分泌,中和酸性、杀灭细菌,提高口腔中的清洁度,遏制细菌的滋生。眉山牙科，眉山牙科哪家好？

   1.喝咖啡加点牛奶。

   喝茶或咖啡的时候,加点牛奶,有助于改变咖啡或茶饮料的化学结构,使色素难以附着在牙齿表面,防止牙齿变黑变黄。眉山牙科，眉山牙科哪家好？

   2.多吃深绿色蔬菜。

   菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜,防止牙齿变色。美国纽约美容牙科专家托马斯·康妮利博士还建议,还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等,通过咀嚼可促进唾液分泌,减少口腔细菌,美白牙齿。眉山牙科，眉山牙科哪家好？

   3.每顿饭后漱口30秒。

   眉山牙科专家建议,吃东西之后漱口30秒,有助于防止食物色素导致的牙齿变色,同时还可以清除口腔内的食物残渣。

   4.喝饮料用吸管。

   大口喝碳酸饮料容易损伤牙釉质,引起牙齿变色和蛀牙,建议喝这类饮料时最好使用吸管。眉山牙科，眉山牙科哪家好？

   眉山牙科专家介绍保护牙齿的注意事项

   ①选择食物的颜色宜浅不宜深,要减少色素停留在牙齿表面;

   ②可以吃点葱蒜姜,它能够在口腔内杀菌消炎,如果不喜欢这种味道,可以使用淡绿茶漱口;

   ③喝饮料的时候尽量使用吸管,不要让有害物质接触到牙齿。眉山牙科，眉山牙科哪家好？
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