关于眉山口腔保健的日常护理方法及常识，眉山黄记牙科编辑搜集整顿了一些资料，分享如下：

1、掌握牙防知识：（牙病的种类、缘故原由、症状等）

定期检查牙齿：每半年至少一次到眉山牙科诊所，检查牙齿与洗牙，消灭牙结石、牙菌斑，让专业牙医为眉山口腔卫生把关，是预防龋齿和牙周病最有用的方法，就能轻松拥有健康牙齿。

2、使用精确的刷牙方法：

许多上班族都有一样的困扰，明明早晚都刷了牙，牙齿却照旧蛀一直，尤其如今人工作忙碌，大部分都没偶然间吃完东西立即清洁牙齿，顶多只用清水漱口，但其实漱口并无法彻底清洁牙齿上面的牙菌斑，顶多只能消灭一些食物残渣而已医学|教育网搜集整顿。

其实，只要一只牙刷和一盒牙线，加上精确的方法，就能做好洁牙工作。然而，随着科技的日益发达、产品的革故鼎新，好像有一些工具可以让洁牙工作更有用率，或是从其它层面增强照顾牙齿和牙龈（例如氟化物），或者让一些特别族群，如戴牙齿矫正器、装牙桥、牙周病患者、牙齿敏感的人、刚做完眉山口腔手术者，能更方便、更舒适地洁牙。在选用这些洁牙工具时，有哪些事项要细致？

关于刷牙风俗：我们提倡早晚刷牙，饭后漱口，每次刷牙2-3分钟，以及刷牙无死角。刷牙也要掌握时机，极好不要饭后立即刷牙，如许或许有害牙齿健康。由于牙冠外观上极坚硬的釉质，在刚吃过饭后、尤其是吃了酸性食物后会变松软。一样平常来说，吃完食物后的10分钟，此时口中的pH值由6.8降到4.5，酸性达到岑岭，此时若未立即清洁牙齿，这些酸性物质就会侵蚀牙齿外观的搪瓷质，形成脱钙征象，造成蛀牙。假如立刻刷牙，就会使釉质受损、流失。久而久之容易患上牙齿本质、牙齿酸、痛等症状。所以，饭后先宜用清水漱口，最好1个小时后再刷牙。

因此大夫建议把握“黄金十分钟”原则，吃完东西10分钟内立即漱口，避免食物残渣在口中产生酸性物质，便能有用降低蛀牙几率医学|教育网搜集整顿。

若吃完东西后，不方便立即漱口，建议咀嚼无糖口香糖，如许不仅不会产生热量，也不会产生导致蛀牙的酸性物质，还可以刺激唾液分泌，增强唾液流量和流动速率，有利于消灭牙面酸化和糖化食物残渣，中和口中酸性，对于眉山口腔卫生及牙齿保健来说，特别很是方便有用。

关于刷牙体例：刷牙肯定要“面面俱到”！所有牙齿暴露于眉山口腔中的地方都该刷到。即：前牙要刷内外两个牙面，后牙要刷里外和咬合面三个牙面，最后一个牙还包括最远中面。牙齿最容易被忘记的角落是：下前牙的舌侧面，上下后牙的除了咬合面的另外牙面。

3、慎选洁牙、护牙工具：（彻底做好眉山口腔卫生清洁工作）

优质的刷牙工具：通俗牙刷、保健型牙刷、刷大臼齿专用牙刷、牙周病专用牙刷等。优质的辅助工具：牙线、牙缝刷、牙线棒、舌苔刮除器、漱口水等。

“眉山口腔保健的日常护理方法及常识”的内容，由眉山黄记牙科编辑整顿搜集，盼望对想要了解相干题目的人提供参考，更多眉山口腔知识，敬请关注眉山黄记牙科眉山口腔医学知识栏目。

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